Σε αυτό το 27ο επεισόδιο πηγαίνουμε στην Sonja Lyubomirsky και στο εκπληκτικό της βιβλίο με τίτλο “The How of Happiness”. Θέμα μας; Δώδεκα δραστηριότητες που προάγουν τη χαρά.
Σε αυτό το 26ο επεισόδιο πηγαίνουμε στο “The Spartan Way” τoυ Joe De Sena και μαθαίνουμε μία θεμελιώδη ιδέα, αν μας ενδιαφέρει πραγματικά η προσωπική μας ανάπτυξη.
Σε αυτό το 25ο επεισόδιο πηγαίνουμε στο “Gratitude Works” τoυ Robert E. Emmons για να μιλήσουμε για την επίστευτη χρησιμότητα της ευγνωμοσύνης στο ευ ζην μας.
Σε αυτό το 24ο επεισόδιο πηγαίνουμε στο “The Happiness Trap” τoυ Russ Harris για να μάθουμε ποιοι είναι οι τέσσερις βασικοί μύθοι που αφορούν στην χαρά και που πρέπει να... read more →
Σε αυτό το 23ο επεισόδιο πηγαίνουμε στο “Rethinking Positive Thinking” της Gabriele Oettingen για να μάθουμε την καλύτερη και πιο επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο επίτευξης των ονείρων μας.
Σε αυτό το 22ο επεισόδιο πηγαίνουμε στο “The Charisma Myth” της Olivia Fox Cabane για να μάθουμε τα τρία συστατικά της γοητείας.
Σε αυτό το επεισόδιο πηγαίνουμε στον James Nestor και στο “Breath” για να μάθουμε ποιος είναι ο καλύτερος δείκτης πρόβλεψης της μακροζωίας.
Σε αυτό το επεισόδιο πηγαίνουμε στον Neil Pasricha και στο “The Happiness Equation” για να μιλήσουμε για την μπαταρία της θέλησης, πως εξαντλείται και πως ανανεώνεται.
Σε αυτό το επεισόδιο πηγαίνουμε στο κλασσικό του Viktor Frankl “Man’s Search for Meaning” και μιλάμε για την ύστατη ελευθερία που έχουμε ως είδος. Απλά πρέπει να διαβάσετε αυτό το... read more →
Σε αυτό το επεισόδιο, πηγαίνουμε στο The Oxygen Advantage του Patrick G McKeown για να δούμε το μεγαλύτερο εμπόδιο στη βέλτιστη αναπνοή. Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε!